Anxiety?

Helo hello.

Dua tiga hari ni i tak update blog sebabnya tugasan terlalu banyak  :( apapun i akan cuba untuk update juga kalau sempat.

Back to sebab utama i tulis blog hari ni~~

Actually sejak akhir-akhir ni i think i have anxiety. Tak tahu lah macamna i nak pulihkan masalah ni. Tetiba je datang. Bila i risau tangan i berair, lepastu detakan jantung pun cepat betul , n then rasa nak mengigil pun ada n nak pengsan pun ada.. i'm so worries :( :( I tried hard to calm myself but i think i get worst. Hopefully it not last long.

Sedikit maklumat mengenai anxiety,

Apa tu anxiety?

• Menurut kamus anxiety ialah a feeling of worry, nervousness, or unease about something with an uncertain outcome. 
• Terdapat 5 major type anxiety disorder iaitu:

1. Generalized Anxiety Disorder
2. Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
3. Panic Disorder (i think this one i got)
4. Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
5. Social Phobia (or Social Anxiety Disorder)

(untuk maklumat lanjut boleh check google)

Thats all for today ^^

*maybe i should do meditation? i don't know la ~,~

quote of the day #2

Helo hello ^^

Saya tertarik dengan kata-kata hari ini iaitu:

Breathe. You're strong. You got this.

I admit i'm not a good person. I have flaws. But that was me myself. Sometimes i feel small to other, i feel i don't good enough,insecure. I don't want to have all that feeling but it always get over me and i just hope i can handle it with a strong heart. I hope and,

I wish i strong enough to do everything. I wish there was one day I don't feel sad or depressed, anxiety attacks dll. I wish i never have to worry. I wish i can be happy all of my life. I wishes the best of luck to myself.

I wish my parent can be proud of me. I wish i can be the best sister for my brother n sister. I wish i can give more love to my family. I wish i can be the good daughter.

I wish i can be a good listener to my friend n others.

I WISH...

*to myself: u are strong, u are strong and u are strong^^

cr:google

Thats all for today. 

Thankyouu ^^

quote of the day #1

Hello helo.

Sebelum hari ini menutup tirai dan menjadi sejarah i nak share kata-kata yang boleh dijadikan input yang berguna dalam kehidupan harian.

"Jika dirimu dalam kegelisahan, carilah Allah terlebih dulu. Berdoalah "

cr google

Sebagai manusia biasa kita semua tak lari dari menghadapi masalah yang membuatkan kita berasa tiada harapan, sedih, kecewa. Tapi janganlah kita mencari ketenangan dengan melakukan perkara yang tidak baik, sebaliknya tenangkan fikiran dan berdoalah.

Thats all.

Should i give up my studies?

Helo hello..

I'm so depress right now. I can't take it any longer. Should i give up my studies? I'm so tired and i'm not happy doing it. So many time i want to give up but when i remember my parent at home i feel so sorry. They are my everything to me. So dearself even if ur struggle do ur best and  never give up. Think them everytime u feel down.

I don't know la why i'm so stress (biasalah minggu depan nak hantar assgmnt dah kot), sem-sem lepas tak pun begini. Maybe banyak assgmnt belum siap kot  di tambah lagi homesick bagai ~~ miss my mom, dad, bro n my adik2. hmm bersabarlah wahai diri ku 2bulan cuti sem sudah n 2 tahun lagi habis la nak perah otak buat assgmnt ^^ (semoga on time lah).

Okayy diri ni dah sedikit tenang nak mula buat assgmnt lagi. Goodluck everyone.
Thats all.. TQ ^^

*reminder to myself : Don't ever give up! Fighting!!

*tqq mom n dad for being such supporting parent. iloveyou both*

2.50 AM THOUGHTS

***

Cr : google

Its so early morning and i can't sleep. Insomnia maybe? But the real reason i don't sleep is because i have to finish my work. Hopefully mata ni dapat bertahan (sebab i tulis blog ni untuk freshkan otak kejap)

Actually my work is to translate bahasa Melayu to Dusun (not actually translate, perlu huraikan lagi so otak i kadang-kadang sakit nak susun ayat)

Ohyaa Dusun is one of language at Sabah. 

I'm so tired but dah namanya student itulah kerja yang perlu disiapkan. 

Untuk insan-insan yang tengah struggle kat luar sana satu kata-kata dari saya "struggle makes u strong". Apapun yang sedang kita alami kuatkan diri untuk menghadapinya. Jangan menghindari tapi selesaikannya. Biar lambat yang penting hasilnya nanti akan dapat dilihat juga.

Dan untuk mereka yang seperti diri ini sedang bersekang mata menyiapkan tugasan, rehatkan juga otak tu.

Seterusnya untuk insan yang sedang stress just pray to God. God is the best listener. 

Lastly, i mengundurkan diri untuk menyambung semula tugasan. Thats all.

Letter of Happiness Giveaway by Blog Siqahiqa

Helo hello.

I tertarik nak join letter of happiness giveaway by blog Siqahiqa. Semoga diri ini menjadi insan yang bertuah kali ini. Doakan yaa ^^.  Anyway sesiapa yang nak join giveaway ni boleh klik banner untuk syarat-syaratnya.

TQ and good luck semuanya

Last minute ~.~

Helo hello..

I'm so stress right now. Kerja berlambak perlu disiapkan dan hantar minggu depan. Omy kalaulah tak tangguh-tangguh kerja taklah stress sangat berfikir nak siapkan yang mana satu dulu. Boleh jadi biul kalau begini :(

Ingatan untuk diri sendiri dan sesiapa yang suka tangguh-tangguhkan kerja good luck siapkan kerja last minute. Siapa suruh dah diberi kerja awal nak siapkan 2 hari sebelum tarikh tutup. Bermalam lah siapkan tugasan dan janganlah nak memandai tidur lebih macam selalu.

Sebagai tambahan, saya sertakan tugasan yang perlu diselesaikan minggu ni (pengajaran untuk diri ini supaya tidak tangguh2 kerja lain hari)

(Tugasan yang perlu disiapkan dan dihantar Isnin depan)

- Asgmnt Individu&Kump Kadazandusun
-Asgmnt Kump Pend.Inklusif & Slide pembentangan
-Asgmnt Individu&Kump& Slide Kesusasteraan bMelayu

Harap2 subjek lain minggu seterusnya hantar dan semoga siaplah tugasan yang perlu dihantar..
*pelik tulis blog ada idea, buat asgmnt 1jam berfikir 1baris ayat pun belum tentu siap. hmm minum kopi la ni

Thats all luahan hati hari ini.